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Gavakersi

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Quali sono i fattori che
influiscono sulla longevità?

C'è un modo per allenarli?

Quali sono i fattori che
influiscono sulla longevità?

C'è un modo
per allenarli?

Secondo uno studio che abbiamo portato avanti in questi anni, i quattro fattori chiave che influenzano la longevità sono: la cognizione (ovvero le capacità di adottare strategie efficaci per gestire stress, difficoltà, conflitti e imprevisti), una equilibrata e sostenuta tendenza a fare movimento e attività fisica, una nutrizione sana e la cura dell’ambiente in cui si vive o lavora. Attraverso il costrutto di GAVAKERSI che abbiamo sviluppato è possibile individuare i propri segnali di infiammazione silente e costruire un programma personalizzato per favorire benessere e longevità. Un approccio integrato che unisce corpo, mente e contesto per vivere meglio e più a lungo.

Eliminare il rumore del mondo

Eliminare il rumore del mondo. Cosa significa? Come riuscirci? Per natura la mente umana tende a replicare ciò che ha interiorizzato nel corso della propria esperienza. Siamo in buona misura quello che abbiamo vissuto e ciò che ci hanno insegnato. Tra luci accecanti e ombre indesiderate. Tra scelte più o meno consapevoli e convinzioni che, ascoltandoci, sentiamo ostacolare (anziché favorire) la nostra auto-realizzazione. Il Gavakersi ambisce a superare tale prospettiva. Desidera ardentemente liberarsene, prendere in mano il proprio sé ed eliminare il rumore del mondo. E così, intraprende un viaggio, un percorso in cui, giorno dopo giorno, incontra, conosce e si dà sempre più il permesso di distruggere tutte quelle parti di sé che troppe volte lo hanno pilotato e intrappolato, impedendogli di estendere la mente e di osservare nuovi orizzonti e opportunità.

Scopri di più

Diventare meno per essere di più

Ogni mattina il Gavakersi si alza, corre e compie un faticoso, doloroso ma gratificante lavoro di bonifica. Raggiunge le proprie paludi, ci dialoga, ci litiga, si adopera per prosciugarle e crea i presupposti, gli spazi e la forma della propria autenticità e di ciò che ancora non sapeva di essere. È il mindset di chi toglie per arricchirsi, di chi compie un atto scultoreo dell’immagine di sé e la riduce all’essenziale. Per evolvere, ma soprattutto per sentirsi libero. Gavakersi per andare oltre il raggiungimento di un obiettivo razionalmente ben definito. Gavakersi per connettersi con un auto-esigenza più profonda. Perché è vero che tendiamo a essere quello che abbiamo vissuto, ma possiamo anche essere altro: possiamo impedire di essere governati da tutte quelle parti, comprese le più nobili, che sentiamo delimitare e mascherare la nostra identità. Al contrario, possiamo scegliere noi come e quando definirle, modularle e, all’occorrenza, lasciarle andare. Possiamo imparare a essere meno per essere di più.

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Eliminare il rumore del mondo

Eliminare il rumore del mondo. Cosa significa? Come riuscirci? Per natura la mente umana tende a replicare ciò che ha interiorizzato nel corso della propria esperienza. Siamo in buona misura quello che abbiamo vissuto e ciò che ci hanno insegnato. Tra luci accecanti e ombre indesiderate. Tra scelte più o meno consapevoli e convinzioni che, ascoltandoci, sentiamo ostacolare (anziché favorire) la nostra auto-realizzazione. Il Gavakersi ambisce a superare tale prospettiva. Desidera ardentemente liberarsene, prendere in mano il proprio sé ed eliminare il rumore del mondo. E così, intraprende un viaggio, un percorso in cui, giorno dopo giorno, incontra, conosce e si dà sempre più il permesso di distruggere tutte quelle parti di sé che troppe volte lo hanno pilotato e intrappolato, impedendogli di estendere la mente e di osservare nuovi orizzonti e opportunità.

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Diventare meno per essere di più

Ogni mattina il Gavakersi si alza, corre e compie un faticoso, doloroso ma gratificante lavoro di bonifica. Raggiunge le proprie paludi, ci dialoga, ci litiga, si adopera per prosciugarle e crea i presupposti, gli spazi e la forma della propria autenticità e di ciò che ancora non sapeva di essere. È il mindset di chi toglie per arricchirsi, di chi compie un atto scultoreo dell’immagine di sé e la riduce all’essenziale. Per evolvere, ma soprattutto per sentirsi libero. Gavakersi per andare oltre il raggiungimento di un obiettivo razionalmente ben definito. Gavakersi per connettersi con un auto-esigenza più profonda. Perché è vero che tendiamo a essere quello che abbiamo vissuto, ma possiamo anche essere altro: possiamo impedire di essere governati da tutte quelle parti, comprese le più nobili, che sentiamo delimitare e mascherare la nostra identità. Al contrario, possiamo scegliere noi come e quando definirle, modularle e, all’occorrenza, lasciarle andare. Possiamo imparare a essere meno per essere di più.

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Per trovare la propria libertà, bisogna prima sbarazzarsi del peso di ciò che non ci serve.

I metodi che si completano

Quali sono i prossimi progetti scientifici di Gavakersi

Come team, ci muoveremo sempre più in un’ottica della sostenibilità e del benessere psicofisico, con l’obiettivo di creare spazi interiori più liberi e consapevoli. I prossimi progetti saranno dedicati al costrutto di Gavakersi, l’arte di eliminare il rumore del mondo. Un percorso profondo per liberarsi da ciò che ci ingabbia, ci appesantisce e limita il nostro essere al mondo, con l’obiettivo ultimo di ridurre l’infiammazione cronica silente e innescare un vero e proprio processo anti-ageing per restare giovani più a lungo. È una naturale evoluzione per chi ha già attraversato i cammini di S.F.E.R.A. e Anti-fragile. Un invito a fare silenzio dentro per ascoltare ciò che davvero conta. Perché solo togliendo, possiamo (ri)trovarci.